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体の入り口と出口。

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インサイドエッジのストレッチ方法。

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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。

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⚠危険!インサイドエッジで立つと怪我をします!

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【動画解説】頭が背骨の髄に乗っている子ども。

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オースティン・パーキンス他、世界トップのパワーリフターを見た感想。

  • バレエを始めて1年くらいは毎回同じ内容のレッスンが良い。

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  • スクワット日本記録樹立×2。

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  • 軸だけ伸ばす。軸以外は伸ばそうと思わない。

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  • 筋力で支えてないけど支えられている感覚があるのが良い状態。

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  • フェルデンクライスメソッド的パッシブムーブメントのレッスン。

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  • ★募集終了★8の字で動かすアームスセミナー。

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  • 下腿は内旋、大腿は外旋。

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  • 清里フィールドバレエ

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  • 【動画解説】イザベル・シアラヴォラの自然発生的な波。

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  • みぞおちに力が入ると踏めなくなるから不安になる。

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  • みんななんでもかんでも鍛えすぎ。

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  • 【対談】パーソナルレッスンでトラウマを成仏させた話。その3。

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  • 【動画解説】バリシニコフがプリエでやりたくなる動き。

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  • 【動画解説】やり過ぎたインサイドエッジでも怪我をしないわけ。

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  • 【対談】パーソナルレッスン後に体からピシッ!と音がした。

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  • 【対談】条件が良い子が条件の悪い先生に習うと、とんでもなく下手になる。

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  • 5月パーソナルレッスン予約枠。

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  • ★必見★一流バレエダンサーの体の感覚。

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