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体の入り口と出口。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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⚠危険!インサイドエッジで立つと怪我をします!
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【動画解説】頭が背骨の髄に乗っている子ども。
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オースティン・パーキンス他、世界トップのパワーリフターを見た感想。
バレエを始めて1年くらいは毎回同じ内容のレッスンが良い。
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スクワット日本記録樹立×2。
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軸だけ伸ばす。軸以外は伸ばそうと思わない。
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筋力で支えてないけど支えられている感覚があるのが良い状態。
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フェルデンクライスメソッド的パッシブムーブメントのレッスン。
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★募集終了★8の字で動かすアームスセミナー。
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下腿は内旋、大腿は外旋。
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清里フィールドバレエ
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【動画解説】イザベル・シアラヴォラの自然発生的な波。
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みぞおちに力が入ると踏めなくなるから不安になる。
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みんななんでもかんでも鍛えすぎ。
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【対談】パーソナルレッスンでトラウマを成仏させた話。その3。
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【動画解説】バリシニコフがプリエでやりたくなる動き。
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【動画解説】やり過ぎたインサイドエッジでも怪我をしないわけ。
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【対談】パーソナルレッスン後に体からピシッ!と音がした。
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【対談】条件が良い子が条件の悪い先生に習うと、とんでもなく下手になる。
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5月パーソナルレッスン予約枠。
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★必見★一流バレエダンサーの体の感覚。
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