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インサイドエッジのストレッチ方法。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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【対談】内ももラインと内転筋で5番に入れた時の違い。
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【動画解説】球のグランプリエ、上半身のターンアウト。
6月バレエパーソナル可能枠。
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日本人バレエダンサーの最難関、胸郭上部の開き。
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最強に軸が強いカザフスタンの新体操選手。
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生きてるだけでストレッチになる体が良い体。
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筋力で支えてないけど支えられている感覚があるのが良い状態。
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伊豆高原旅行記
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★参加者募集中★10月26日㈯5番セミナー開催。
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【動画解説】頭が背骨の髄に乗っている子ども。
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エッフェル塔はフランス人の軸。
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本当はアンファスのほうが難しい。
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プリエはなぜ大事なのでしょうか?その答え。
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【動画解説】とても良いピルエットの練習法。
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外旋のストレッチと筋トレをしてもターンアウトするようにはなりません。
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股関節は中心で前。
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【対談】条件が良い子が条件の悪い先生に習うと、とんでもなく下手になる。
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ピアノの椅子と自分の背骨を貫くような「鉄パイプが刺さっている」ような感覚。
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大人バレエのワガノワ留学。
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