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★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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⚠危険!インサイドエッジで立つと怪我をします!
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【対談】内ももラインと内転筋で5番に入れた時の違い。
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みぞおちの力を抜けば抜くほど、背骨は動くようになる。
腰の太陽を開いて、おなかの奥がクッ!と入ったら、そこで床を踏む。
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床の下に逆さまの自分がいて、一緒に踊ってる感じ。
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猫背じゃないと床が踏めない体の人もいる。
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股関節が勝手に外旋していく感覚が無ければプリエではない。
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生きてるだけでストレッチになる体が良い体。
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バレエだけで腹筋は強くなる、腹筋運動は必要無い。
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腰が「上手く丸まる」が先に無いと「上手く反れない」。
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★参加者募集中★10月26日㈯5番セミナー開催。
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正しい丸まり、正しい休めの姿勢を作ってから、いわゆる「正しい姿勢を作る」。
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バレエは股関節を前。
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エッフェル塔はフランス人の軸。
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【動画解説】めっちゃ振り子〜!
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【動画解説】プリエで踏んだ瞬間に背骨が上がる新体操の女の子。
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【対談】先生のための発表会。
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【対談】タンポポの話。
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★必見★球で動くモニク・ルディエールの「AからのB」
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ドロテ・ジルベールもオシポワもインサイドエッジ。
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ピアノの椅子と自分の背骨を貫くような「鉄パイプが刺さっている」ような感覚。
ピアノの椅子と自分の背骨を貫くような「鉄パイプが刺さっている」よ···