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★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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⚠危険！インサイドエッジで立つと怪我をします！
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【対談】内ももラインと内転筋で5番に入れた時の違い。
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清里フィールドバレエ
両側から引っ張られるから、体の中心が出来る。
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軸はまっすぐの棒ではないよ。
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わざとらしい踊り、わざとらしい表情。
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踵で床を踏むために必要なこととは？
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股関節が良い位置にハマるとタンジュで足首がハネる。
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【動画解説】エディー・ベルグンドのベンチプレスの凄さ。
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バレエの動きは8の字。
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11月パーソナルレッスン予約可能枠。
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バレエは頑張ってレッスンしていると何もわからない。
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【動画解説】シェール・ワグマンのグラン・ジュテ。
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思春期早発症｜148.8cmになりました
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タンジュに出した時に足がぶら下がってれば、あとは落とすだけで5番に入る。
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波に乗って立つ。転がりで立つポワントセミナー、その2。
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【動画解説】イザベル・シアラヴォラの自然発生的な波。
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【動画解説】背骨から頭の繋がりは難しい。
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外旋のストレッチと筋トレをしてもターンアウトするようにはなりません。
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顔の方向は常に背中が広がる向き。
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【対談】みぞおちを閉じると低くて小さなバレエになる。
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