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★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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⚠危険！インサイドエッジで立つと怪我をします！
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広がるから集まる。落とすから上がる。
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【動画解説】球のグランプリエ、上半身のターンアウト。
日本人の最難関、胸郭上部の開放セミナー。
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5月のバレエパーソナル可能枠。
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バレエのレッスンは、体の条件が悪い人がやっても意味が無い。
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筋力で支えてないけど支えられている感覚があるのが良い状態。
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★参加者募集中★10月26日㈯5番セミナー開催。
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ポアント試験
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下腿は内旋、大腿は外旋。
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タンジュに出した時に足がぶら下がってれば、あとは落とすだけで5番に入る。
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脚を高く上げようとしない。
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上半身と下半身の繋がりの作り方。
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