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股関節が勝手に外旋していく感覚が無ければプリエではない。

25.02.21

【Twitterのターンアウトに関するツイート集】バレエはお尻は閉めない、外旋六筋も使わない。梨状筋をギュッとすると背骨は使えない。お尻で押し込···

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