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波に乗って立つ。転がりで立つポワントセミナー、その2。

24.07.15

続き。次に床でアラベスクのような体勢で膝を伸ばす練習。バレエは背骨の回旋、股関節、距骨だけで立つ。　他の筋力は必要無い。　アラベスクに背筋···

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