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★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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⚠危険！インサイドエッジで立つと怪我をします！
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【対談】内ももラインと内転筋で5番に入れた時の違い。
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正しい丸まり、正しい休めの姿勢を作ってから、いわゆる「正しい姿勢を作る」。
最強に軸が強いカザフスタンの新体操選手。
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両側から引っ張られるから、体の中心が出来る。
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おなかを使っている＝股関節骨頭を使っている。
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線人間だけど、感覚としては点人間。
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生きてるだけでストレッチになる体が良い体。
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【動画解説】アノック・ヤイ（Aok Yai）は脚を組んで座っても体が歪まない。
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9月パーソナルレッスン可能枠。
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【動画解説】西洋と東洋の違いがわかるダンス。
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みんななんでもかんでも鍛えすぎ。
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プリエの延長がパッセ。パッセセミナー開催しました。
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足の甲が足の裏と思い込んでタンジュ。
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「すげえ！すげえ！すげえ―――――――!!!!!」パーソナルレッスンの感想紹介。
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ルディエールとイザベル・シアラヴォラもインサイドエッジ。
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ピアノの椅子と自分の背骨を貫くような「鉄パイプが刺さっている」ような感覚。
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4月パーソナルレッスン予約枠。
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バレエは脚を上げない。
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ピルエットの後ろ足のプレパレーションはイン。
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