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★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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⚠危険！インサイドエッジで立つと怪我をします！
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【対談】内ももラインと内転筋で5番に入れた時の違い。
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お尻、みぞおち、僧帽筋が固まってたらターンアウトは生まれない。
バレエシューズでもポワントに見える踊り。
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みぞおちの力を抜けば抜くほど、背骨は動くようになる。
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スクワット日本記録樹立×2。
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すべては軸の伸び。
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バレエが難しいと感じている時点で、バレエが出来てない。バレエが出来る体ではない。
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【動画解説】3本の腕でピアノを弾く男性。
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パーソナル感想の感想。ビックリ！バレエとピアノで同じ体験をした。
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【動画解説】背骨の回旋で動かすアームス。
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【動画解説】めっちゃ振り子〜！
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自分で考えなくちゃ駄目なんだということに気づいてほしい。
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股関節が良い位置に無いと、みぞおちが股関節のかわりに頑張ってしまう。
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【対談】パーソナルレッスンでトラウマを成仏させた話。
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体の周りに円が生まれる。その円が踊りです。
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マリインスキーのインサイドエッジ養成器具。HEALMOバランストレーナー。
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★必見★モニク・ルディエールが手でなぞるバレエのエネルギー。
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バレエダンサーは顔だけをキョロキョロ動かせない。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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プリエセミナー。脚がストーンと落ちると骨盤の中身が伸びる。
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