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プリエセミナー。脚がストーンと落ちると骨盤の中身が伸びる。

24.03.17

すべてのダンスの基礎、プリエセミナースタート。仰向けになり足裏を壁につけて膝の曲げ伸ばし。踵と土踏まずが壁に吸い込まれていくように。おなか···

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