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タンジュセミナー開催しました。

24.06.03

5月25日のタンジュセミナーの内容。アキレス腱内側のストレッチから。丸く転がすように伸ばす。膝が前に行った時に足首は後ろに。外くるぶし側に重···

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足の甲が足の裏と思い込んでタンジュ。