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ピルエットの後ろ足のプレパレーションはイン。

24.03.16

タンジュは脚を浮かして出してはいけない。足が重いまま出す。母指球が重く感じる。距骨を回転させながら重みを出す。腹筋の裏をストーンと落とし切···

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