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股関節が良い位置に無いと、みぞおちが股関節のかわりに頑張ってしまう。

24.06.17

【Twitterのみぞおちに関するツイート集】みぞおちで体をコントロールしない。腹筋の裏側を背骨に近づけていく。足を重くしてインに落とすことで腹···

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