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★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。
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すべてのダンスの基礎、仙骨縦ズレセミナー。
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猫背じゃないと床が踏めない体の人もいる。
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わざとらしい踊り、わざとらしい表情。
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開き落としと落とし開き。
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正しい丸まり、正しい休めの姿勢を作ってから、いわゆる「正しい姿勢を作る」。
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ポアント試験
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きちんと1回転できないうちに2回転まわろうとしないで。という指導について。
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股関節が良い位置に無いと、みぞおちが股関節のかわりに頑張ってしまう。
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【動画解説】プリエの時の体の感覚。
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アラベスクは見た目は反ってるけど、実は丸めている感覚がある。
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大人バレエのワガノワ留学。
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本物の脱力とは?正しく力が入ると「力が抜けている」と感じる。
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引っ張って伸ばす方法と、落として伸ばす方法の2種類がある。
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お尻、みぞおち、僧帽筋が固まってたらターンアウトは生まれない。
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