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★参加者募集中★ふくらはぎを使わないルルベセミナー。
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インサイドエッジのストレッチ方法。
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【動画解説】努力して下手になったバレエダンサー、その2。
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⚠危険!インサイドエッジで立つと怪我をします!
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【対談】内ももラインと内転筋で5番に入れた時の違い。
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股関節が良い位置に無いと、みぞおちが股関節のかわりに頑張ってしまう。
体が広がらないと体に折れ目ができて痛めやすい。
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距骨、土踏まず、アキレス腱が重いほど立つのが楽。
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動画販売中”日本人の最難関、胸郭上部の開放セミナー。”
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パーソナルレッスンでやること、骨格矯正。
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床の下に逆さまの自分がいて、一緒に踊ってる感じ。
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★残り4枚★パッシブムーブメント愛知セミナーのチケット販売中。
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みぞおちの力を抜けば抜くほど、背骨は動くようになる。
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ピルエットの顔つけがわかるようになりました✨️
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完璧なスプリッツと横開脚が出来たらバレエは簡単になる。
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The股関節人間。
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バレエだけで腹筋は強くなる、腹筋運動は必要無い。
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【パーソナルの感想紹介】右回旋と左回旋が押し上がった背中。
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【動画解説】動画で見る「しなりで踏む」感覚。
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ポアント試験
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ジゼル②
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★参加者募集中★脚のしなりを使ったタンジュセミナー。
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スポーツクラブでバレエを始めた大人の方がビートにたどり着くまで。
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アラベスクは脚を落として、体の奥を伸ばす。
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